bílý šum

Bílý Šum

Bílý šum: Medicína, nebo jen placebo?

Bílý šum a spánek Bílý šum, známý také jako zvukový efekt „ššš“, je stále populárnější pomůckou pro usínání a zlepšení kvality spánku. Tento konstantní, monotónní zvuk funguje tak, že maskuje rušivé zvuky z okolí, jako je hluk dopravy, štěkot psů nebo hlasití sousedé. Místo toho, aby váš mozek tyto...