cviky na biceps

Cviky Na Biceps

Vybudujte si mohutné paže s těmito cviky na biceps

Zahřátí před cvičením Představte si, že se chystáte na pořádnou jízdu autem. Naskočíte rovnou do ledového auta a hned šlápnete na plyn? Asi ne, že? Stejně tak je to i s naším tělem. Potřebuje se před náročnou aktivitou zahřát. Zahřátí před cvičením připraví vaše svaly, klouby a kardiovaskulární systém na...