kalistenika

Kalistenika

Kalistenika: Zábavný a efektivní sport pro posílení těla

Co je kalistenika? Kalistenika je forma cvičení, která se zaměřuje na posilování a zlepšování tělesné kondice pomocí vlastní váhy těla. Jedná se o tréninkovou metodu, která nevyužívá žádné speciální vybavení nebo stroje, ale spoléhá pouze na pohyby a sílu samotného těla. Kalistenika je založena na principu...