weight loss by walking

Hubnutí Chůzí

Fitness: Hubnutí chůzí? Ano, jde to!

Chůze pro spalování kalorií Chůze je skvělý a nenáročný způsob, jak spálit kalorie a zlepšit si kondici. Kolik kalorií spálíte chůzí, závisí na faktorech jako je vaše váha, rychlost chůze, terén a délka trvání aktivity. Obecně platí, že čím rychleji a déle jdete, tím více kalorií spálíte. Chůze do kopce nebo...