Jak ušetřit při nákupu produktů pro zdraví? Používejte zbožové srovnávače!
V dnešní době roste povědomí o důležitosti udržení zdravého životního stylu, což zahrnuje i péči o své tělo prostřednictvím...
Czech Zjisti svůj ideální výpočet hmotnosti pro fit formu
Co je ideální hmotnost? Neexistuje univerzální číslo, které by určovalo ideální hmotnost pro každého. Ta se liší v závislosti na mnoha faktorech, jako je věk, pohlaví, výška, tělesná stavba a genetika. Místo honby za konkrétním číslem na váze je důležitější zaměřit se na celkové zdraví a kondici. Dobrým...
06. 06. 2024
Fitness triky: Jak zhubnout zadek a vytvarovat postavu snů
Kardio pro spalování tuků Kardio cvičení je skvělým pomocníkem, pokud chcete shodit přebytečná kila a spálit tuk. Pravidelným pohybem jako je běh, plavání, cyklistika nebo rychlá chůze, zrychlíte svůj metabolismus a tělo začne efektivněji spalovat kalorie. Pro dosažení nejlepších výsledků se doporučuje kardio...
05. 06. 2024
Vysekaný sixpack: Tipy a triky pro pekáč buchet
Anatomie sixpacku Sval, který všichni touží odhalit, se jmenuje přímý břišní sval (musculus rectus abdominis). Táhne se od hrudní kosti až k pánvi a je zodpovědný za notoricky známý "prací prádlo" efekt. Ten vzniká díky šlachám, které sval dělí do "cihliček". Počet těchto "cihliček" je dán geneticky, ale u většiny...
04. 06. 2024
Aronie: Tajná zbraň pro vaše zdraví a fitness?
Aronie: Superpotravina pro fitness Arónie, neboli temnoplodec černý, si právem získává oblibu mezi sportovci a aktivními lidmi. Obsahuje vysoké množství antioxidantů, vitamínů a minerálů, které podporují regeneraci svalů po náročném tréninku. Vitamín C přispívá k normální tvorbě kolagenu, který je důležitý pro...
03. 06. 2024
Vše, co potřebujete vědět o dioptriích pro vaše zdraví
Co jsou dioptrie a jak ovlivňují zrak? Dioptrie jsou jednotkou, která udává míru refrakce čočky nebo rohovky oka. Čím vyšší hodnota dioptrií, tím větší je refrakční chyba oka. Kladné dioptrie označují dalekozrakost, zatímco záporné dioptrie značí krátkozrakost. Dioptrie ovlivňují schopnost oka zaostřit obrazy na...
02. 06. 2024
Simetikon: Účinný pomocník při trávicích potížích
Co je simetikon a jak působí na trávicí systém? Simetikon je léčivo, které se používá k léčbě nadýmání a plynatosti v trávicím systému. Jeho hlavní funkcí je snižovat povrchové napětí kapalin ve střevech, čímž usnadňuje shlukování plynů do větších bublin, což usnadňuje jejich odstranění z těla buď...
01. 06. 2024
Břišní kýla: Jak poznat a léčit tuto potenciálně nebezpečnou situaci
Co je břišní kýla a jak vzniká? Břišní kýla je stav, při kterém vnitřní orgán vyčnívá skrz oslabené místo nebo trhlina v břišní stěně. Tento problém obvykle vzniká jako důsledek nadměrného tlaku v břišní dutině, například při těžkém fyzickém namáhání, obezitě nebo těhotenství. Kýla se může objevit...
31. 05. 2024
Vše, co potřebujete vědět o cystě na vaječníku: Komplexní průvodce pro vaše zdraví
Co je cysta na vaječníku a jak vzniká? Cysta na vaječníku je tekutinou naplněná dutina umístěná na nebo u vaječníku. Vzniká obvykle jako součást normálního menstruačního cyklu, kdy folikul, ve kterém dozrává vajíčko, nerupturuje a nadále roste. Tento stav se nazývá folikulární cysta. Další typy cyst mohou vzniknout...
30. 05. 2024
Hypospadie: Co potřebujete vědět o této poruše zdraví
Co je hypospadie a jak se projevuje? Hypospadie je vrozená vývojová porucha mužského genitálního ústrojí, při které močová trubice není zakončena na konci penisu, ale otevírá se na jeho spodní straně. Tato anomálie může způsobit nepravidelný tvar penisu a varlat či skloněnou močovou trubici. Projevy hypospadie se mohou...
29. 05. 2024
Andrologie: Klíč k mužskému zdraví a vitalitě
Co je to andrologie a jaká je její role v oblasti zdravotnictví? Andrologie je lékařský obor zaměřený na mužské reprodukční orgány a sexuální funkce. Jeho hlavním cílem je diagnostika, léčba a prevence onemocnění spojených s mužskou reprodukcí a sexuálním zdravím. Andrologové se zabývají poruchami jako jsou...
28. 05. 2024